Wstęp

1. Spróbujmy zrozumieć ten okres
2. Opieka medyczna
   • Pierwsza wizyta u lekarza
   • Wizyty w ciąży zaawansowanej
   • Inne badania w okresie ciąży
   • Ważne daty
3. Higiena i żywienie kobiety ciężarnej
   • Czystość ciała
   • Ubranie
   • Praca domowa i zawodowa
   • Sen i odpoczynek
   • Sport i turystyka
   • Współżycie płciowe
   • Kontrola uzębienia
   • Odżywianie
   • Regulacja wypróżnień
   • Ćwiczenia gimnastyczne
   • Przyjmowanie leków
   • Palenie papierosów
4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży i sposoby radzenia sobie z nimi
   • Nudności i wymioty
   • Zgaga
   • Wzdęcia i bóle brzucha
   • Częste oddawanie moczu
   • Zaparcia
   • Upławy
   • Duszność
   • Omdlenia
   • Żylaki
   • Krwawienia z dziąseł i nosa
   • Bóle głowy
   • Obrzęki
   • Zaburzenia snu nocnego
   • Kurcze mięśni
5. Przygotowanie do rodzicielstwa i porodu
6. Kiedy zgłosić się do porodu i co ze sobą zabrać